Trang nhất » Tin Tức » Dinh dưỡng học đường

Đại hội Liên Đội năm học 2017 - 2018

Đại hội Liên Đội năm học 2017 - 2018

Thực hiện kế hoạch chương trình công tác Đội và phong trào thiếu nhi năm học 2017-2018, được sự chỉ đạo của Chi bộ, BGH nhà trường, sáng ngày 20/10/2017 Liên đội trường Tiểu học Trường Sơn đã tổ chức thành công Đại hội Liên đội năm học 2017-2018.

Xem tiếp...

Top món ngon từ thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đông

Thứ hai - 25/01/2016 08:51
Vào mùa lạnh, hãy đổi món và chăm sóc cả gia đình bạn bằng những món ăn chế biến từ những loại thực phẩm giữ ấm cơ thể tốt cho sức khỏe dưới đây.
Món ăn có chứa nhiều thành phần tỏi. Đây là loại thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đông tuyệt vời. Không chỉ có hiệu quả làm giảm cholesterol mà tỏi còn là một loại gia vị giúp làm nóng cơ thể.

Món ăn có chứa nhiều thành phần tỏi. Đây là loại thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đông tuyệt vời. Không chỉ có hiệu quả làm giảm cholesterol mà tỏi còn là một loại gia vị giúp làm nóng cơ thể.

 
 
 
 
 
 

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Những món có tỏi bạn nên chế biến cho bữa ăn hàng ngày như tôm xóc tỏi, cánh gà chiên mắm tỏi, các loại rau xào tỏi...để giữ ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng vào mùa lạnh.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Gừng cũng là loại thực phẩm giữ ấm rất tốt. Gừng cũng giống tỏi được coi là một loại kháng sinh trị bệnh mùa đông tuyệt vời, nó cũng là thực phẩm giúp cơ thể bạn ấm áp hơn.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Các món ăn có chứa gừng như bánh trôi nóng, chè nếp gừng, trà gừng cũng giúp bạn giữ ấm tuyệt vời mùa đông.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Quế giúp giữ nhiệt cơ thể mùa đông khá tốt. Theo một số nghiên cứu quế có tác dụng giảm các hợp chất độc hại tiềm ẩn trong cơ thể, vì thế loại gia vị này rất an toàn cho sức khoẻ.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Quế là gia vị nóng, vì thế rất phù hợp với những người hay bị lạnh bụng. Nếu uống trà cho thêm chút quế và gừng, ăn phở bò có quế, sốt vang vào ngày lạnh bạn sẽ cảm thấy ấm bụng và dễ chịu.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Hành tây cũng là thực phẩm có nhiều thành phần giúp cơ thể bạn tránh xa các bệnh cảm lạnh, đau họng. Món hành tây xào, súp hành tây nóng... cũng là món ngon tuyệt vời chế biến từ loại hành tây tốt cho cơ thể mùa đông.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Hạt tiêu không những là gia vị kích thích ngon miệng, mà còn rất hữu ích để điều trị cho các bệnh như đau dạ dày, nôn do lạnh dạ dày và cả đau bụng đi ngoài do lạnh bụng.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Người bị dạ dày lạnh khi ăn những món ăn lạnh tốt nhất nên rắc thêm một ít hạt tiêu trắng để trừ lạnh, chống hàn. Những món ăn có hạt tiêu ngon nhất cho mùa đông là bò xốt tiêu đen, thịt kho tiêu, cá kho tiêu...

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Mật ong là một thực phẩm hữu ích của bất cứ mùa nào trong năm. Bạn có thể uống nước mật ong chanh ấm, nước mật ong gừng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Các món trái cây và rau quả nhiều màu sắc như cà rốt, cam, củ cải, đu đủ... rất tốt cho cơ thể vào những ngày đông lạnh giá.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Những thực phẩm giàu i ốt cũng giúp cơ thể tăng khả năng chuyển hóa chất béo thành năng lượng từ đó sản sinh ra nhiệt, chống lại cái rét. Những món ăn giàu i ốt bao gồm rong biển, cá biển, hải sản, vừng đen, hướng dương...

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Các chuyên gia cho rằng, thực phẩm giàu protein như thịt bò, trứng, cá hồi... có thể kích thích sản sinh nhiệt tốt hơn các thực phẩm khác. Chúng giúp cơ thể tăng nhiệt tốt hơn so với những thực phẩm chứa tinh bột hoặc chứa chất béo, vì thế chúng có khả năng giữ ấm tốt hơn.

 

Top mon ngon tu thuc pham giu am co the mua dong

Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế một số món ăn như bánh mì, đồ uống có ga, sữa đông, cà phê, dưa chuột, rượu, gạo vào ban đêm vì chúng có thể khiến cơ thể bạn bị lạnh 

  

Nguồn tin: vietbao.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Giới thiệu

Giới thiệu về Trường TH Trường Sơn

Trường Tiểu học Trường Sơn được thành lập năm 2012, với tiền thân là Trường Tiểu học Trường Sơn 1 và Trường Tiểu học Trường Sơn 2. Trường được đóng trên địa bàn xã Trường Sơn, xã hai lần anh hùng. Năm 2014, xã Trường Sơn hoàn thành tiêu chí xây dựng Nông thôn mới trước 1 năm. Trên cái nôi truyền...

Liên kết hình ảnh

Học tập và làm theo tấm gương đạo đức HCM
Chinh Phục Vũ Môn
Thi Toán qua mạng
Thi Tiếng Anh qua mạng
Hệ thống quản lý nhà trường
Trường học kết nối
Kiểm đinh CLGD
Diễn đàn GD tiểu học Hà Tĩnh

Liên kết Website

Thông báo

Cuộc thi Video về Mô hình trường học mới năm học 2015-2016: (Xem chi tiết tại đây)

Công tác Kiểm định CLGD

Kết quả thi IOE cấp huyện năm 2015-2016 

Thống kê

Đang truy cậpĐang truy cập : 57

Máy chủ tìm kiếm : 1

Khách viếng thăm : 56


Hôm nayHôm nay : 1638

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 26791

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 739546

Lời hay ý đẹp

Hôm nay em tự hào về nhà trường, ngày mai nhà trường tự hào về em
Website Trường tiểu học Trường Sơn - Đức Thọ - Hà Tĩnh
Xây dựng trên nền tảng Mã nguồn mở NukeViet
Mọi thông tin xin liên hệ Email: tieuhoctruongsonht@gmail.com

Xem bản: Desktop | Mobile